Be39ではヨガ&エアリアルヨガの教室です

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最新のお知らせ


2023年8月16日 : 9月レッスン表
久々投稿失礼致します!!!

お待たせしております!!
9月レッスン表が完成しました。

詳しくはレッスンスケジュールを
ご確認ください!

また9月も夜レッスン
9/7(木)19時〜20時
姫デトックス(中上級)クラス
登場です(^^)
なかなか強度が強い為
このクラスは姫エアクラスに
3回以上受けた事がある方のみ
ご予約可能となります!
※ですが…3回受けた事ないけど
チャレンジしたい
ハード系受講希望という方は
ご相談ください(^○^)

8月は満員御礼になっている
子連れokクラス!
9月もありますので…
預けてはいけない。
子供と一緒に行きたい!
など是非ママさんのご利用
お待ちしております★

レッスン内容で不明な点が
ありましたらいつでも
ご連絡お待ちしております!!

ご予約の際は
○お名前
○身長※エアリアルヨガのみ
○予約日
○会員番号
※ポイントカードとは違う
小さいカードの右上に記載あり

複数でのご予約の場合でも
上記内容を一緒に送って頂けますと
予約可能です!

初めての方
お久しぶりの方
いつもご利用頂いている方々
沢山のご予約お待ちしております☆

インストラクターharuki
2022年11月16日 : 12月レッスン表
皆さんこんばんは〜
〜11月キャンセル
情報お知らせ〜
○11/17(木)
19時〜20時 姫エア(中級)
空1名

○11/21(月)
20時〜21時 姫エア(中級)
空2名

そして大変お待たせして
おります!
12月レッスン表のご案内です(^^)


最近は有難い事に
予定表を出してすぐに
沢山のご予約を頂いております
埋まりやすいレッスンもありますので
是非ご参加希望の方はお早めに
ご連絡下さいませ!

また今月もお子様連れok
レッスン開催します!
12月12日(月)
10時半〜11時半
中級レッスンですが
初めての方でもご参加ok。
お母さん達のお悩みを聞いて
それにあったレッスン内容で
進めさせて頂きます

またNEWレッスンもあるので
ご案内させて頂きます!

12月20日(火)
20時〜21時
筋膜×ヨガ
床ヨガをやる前に
筋膜リリースで筋膜を
緩め呼吸をしやすくし
更にヨガで呼吸・柔軟性を
高めます!!!
筋膜リリースやヨガが
初めての方でも始めやすい
内容となっています!
是非この機会に(^^)

今年最後のレッスンは
『スペシャルクラス』
12月29日(木)
19時半〜21時
\4000
定員7名

肩こりや腰痛にお悩みの方に
重点をおき1時間半の
レッスンを進めていきます
自分自身の体の歪みをチャック
したり筋膜リリースでガチガチに
癒着や捻れている箇所を
ピンポイントで狙って緩め
エアリアルヨガで伸ばす+解す
更にリンパ周りを刺激して
血行促進に繋げます!!
※エアリアルヨガでは
ストレッチ+姫エアの
内容をミックスする予定
(肩こり+腰痛の方向け)

慢性的な肩こりや腰痛
だから、、、。と放置していると
更に他の箇所にも痛みが出てくる
可能性も
通常のレッスンでもかなり
レッスン後は体が軽く感じ
痛みも軽減している方が多いですが
よりスッキリ感が体験出来る
はずです!!
少しでも体の痛み、違和感を
感じている方は是非この機会に
スペシャルクラスも体験しに
来て下さい!

全てご予約の際は
○希望レッスン日
○フルネーム
○身長(エアリアルヨガのみ)
を送って下さい(^ω^)
※ご夫婦・お連れ様同士でも
まとめてご予約ok!

沢山のご参加
お待ちしております!

インストラクターharuki
2022年10月17日 : 11月レッスン表
皆様こんばんは(^^)
インストラクターのharukiです
いつもBe39にお越し頂き
ありがとうございます★

10月の予定表発表の時は
レッスン表が送れていない事態にも
関わらず多くのご予約を頂けて
午前・夜合わせて残り
こちらの空きのみになりました(・∀・)
本当に本当にありがとうございます!!

○10月18日
10時半〜11時半
ストレッチーズ空1名

○10月20日
20時半〜21時半
筋膜リリース空2名

そして11月レッスン表の
ご案内です


11月28日(月)
10時半〜11時半の
レッスンはお子様連れokです!!
※但し託児がある訳ではありません
お子さんと同じ空間にいる状態で
レッスンをさせて頂きます。

皆様同じ条件なので
泣いたらどおしよう?
ぐずったらみんなに迷惑をかける
そんな心配いりません!!!
お母さんのリフレッシュ時間に
どおぞお越しください(^ ^)
4組様募集です!

また桜木ヨガのお知らせは
後日にさせて頂きます。
大変申し訳ありませんが
もうしばらくお待ち下さいませ!

レッスン内容やその他
ご質問があればいつでも
お問い合わせください〜

ご予約の際は
○レッスン日
○お名前
○身長(エアリアルヨガのみ)
※ご夫婦・お連れ様分も
まとめてのご予約okです!
但し上記の詳細もお送り下さい

色々なレッスン内容を
ご用意しております。
身体を動かしてリフレッシュ!!
リラックスしにBe39に
是非お越し下さい!
初めての方や
お久しぶりの方もぜひ
お待ちしておりま〰︎すっ!!!

沢山のご予約お待ちして
おります(^^)
2022年9月17日 : 10月レッスン表
皆様こんばんは!
インストラクターのharukiです

9月も沢山のご予約
本当にありがとうございます

10月レッスン表が完成しました☆


9月は予定を組んでの星空ヨガ
またゲリラでの満月ヨガも
有難い事に満員でした!!
ご参加頂いた皆様ありがとう
ございました!!

10月に入ると段々と
涼しくなって
くるとおもいますが、、、
10月10日祝日(月)は
満月みたいなのでまた
開催しようかなーと思い
予定に入れました(^^)
外でやると開放感があり
天気が良ければ満月・星空も
綺麗に見えてとっても気持ちいい
ヨガが初めての方
お友達と!ご夫婦で!
お一人様でも大歓迎!!
お庭でやるので周りの景色は
全然素晴らしくないですが。笑
空を見上げ心も体をリフレッシュ
しにきませんか?

10月10日
20時〜21時
定員12名
(車は乗合いの方が増えれば
+2.3名増やす予定)
\1000

9月空き情報
22(木)
19時〜20時
ストレッチーズ
空1名

29(木)
20時半〜21時半
ストレッチーズ
空1名


ストレッチーズって何?
とご質問頂く事があります

伸縮性のある輪っか状の布を
使いながらストレッチ又は
トレーニングをしていきます。
この布は本来ピラティスの補助具と
して開発されました!
ですので体幹強化には特に
優れており何もない状態だと
起き上がれない方でも
腹筋にある程度負荷をかけながら
布の力を借りて起き上がれます!
一人だとトレーニングスイッチが
入らない方是非
ストレッチーズクラスに
お越し下さい(^_^)
汗も沢山かけて
次の日には筋肉痛の
プレゼントもあるかも?笑

エアリアルヨガが
初めての方はとくに
『私には出来ない』と
よく聞きますがほんとに
どなたでも可能ですし
しっかり私がサポートしますので
安心してレッスンを受講して
頂きたいです!
はじめは興味があるな〜からの
スタートでokー。
慣れてきたらもっともっと
自分の体と向き合っていきましょう!

ご予約の際はお手数ですが
・レッスン日
・お名前
・身長(エアリアルヨガのみ)
お送りください(・∀・)

ご予約お待ちしております!!
2022年8月19日 : 9月レッスン表
皆様こんばんは〜!

大変お待たせしております☆
9月のレッスン表が
完成致しました

8月まだ開催出来ていませんが・・
また9月も星空ヨガ開催したいと
思っています。
よく庭に出て星を眺める事が
あるんですが綺麗に見える日は
最高です!
風も気持ちよくて・・
中のヨガももちろんいいですが
外でヨガするとなんだか
一段と気持ちよく、心が
解放された気分になります!!
この気持ち良さぜひ
体験しにきて下さい^_^
12名募集します!!
有難い事に人気のレッスンに
なりますので興味のある方は
是非お早めにお問合せ下さいね。

また桜木ホールでのヨガも
有難い事に今月は満員と
なりました!!
9月のレッスン表には入れて
ませんがもしかしたら単発で
レッスンを開催するかもしれません!
またレッスン開催の場合は
お知らせさせて頂きます^ - ^

ご連絡を頂いた順に
ご予約を取らせて頂きます!
確実に返信しますので
返信LINEが来たらご予約完了です
それまでしばらくお待ち下さい!

沢山のご予約お待ちして
おります!!

インストラクターharuki

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