最新のお知らせ
2023年8月16日 : 9月レッスン表
久々投稿失礼致します！！！
お待たせしております！！
9月レッスン表が完成しました。
詳しくはレッスンスケジュールを
ご確認ください！
また9月も夜レッスン
9/7（木）19時〜20時
姫デトックス（中上級）クラス
登場です(^^)
なかなか強度が強い為
このクラスは姫エアクラスに
3回以上受けた事がある方のみ
ご予約可能となります！
※ですが…3回受けた事ないけど
チャレンジしたい
ハード系受講希望という方は
ご相談ください(^○^)
8月は満員御礼になっている
子連れokクラス！
9月もありますので…
預けてはいけない。
子供と一緒に行きたい！
など是非ママさんのご利用
お待ちしております★
レッスン内容で不明な点が
ありましたらいつでも
ご連絡お待ちしております！！
ご予約の際は
○お名前
○身長※エアリアルヨガのみ
○予約日
○会員番号
※ポイントカードとは違う
小さいカードの右上に記載あり
複数でのご予約の場合でも
上記内容を一緒に送って頂けますと
予約可能です！
初めての方
お久しぶりの方
いつもご利用頂いている方々
沢山のご予約お待ちしております☆
インストラクターharuki
2022年11月16日 : 12月レッスン表
皆さんこんばんは〜
〜11月キャンセル
情報お知らせ〜
○11/17（木）
19時〜20時 姫エア（中級）
空１名
○11/21（月）
20時〜21時 姫エア（中級）
空２名
そして大変お待たせして
おります！
12月レッスン表のご案内です(^^)
最近は有難い事に
予定表を出してすぐに
沢山のご予約を頂いております
埋まりやすいレッスンもありますので
是非ご参加希望の方はお早めに
ご連絡下さいませ！
また今月もお子様連れok
レッスン開催します！
12月12日（月）
10時半〜11時半
中級レッスンですが
初めての方でもご参加ok。
お母さん達のお悩みを聞いて
それにあったレッスン内容で
進めさせて頂きます
またNEWレッスンもあるので
ご案内させて頂きます！
12月20日（火）
20時〜21時
筋膜×ヨガ
床ヨガをやる前に
筋膜リリースで筋膜を
緩め呼吸をしやすくし
更にヨガで呼吸・柔軟性を
高めます！！！
筋膜リリースやヨガが
初めての方でも始めやすい
内容となっています！
是非この機会に(^^)
今年最後のレッスンは
『スペシャルクラス』
12月29日（木）
19時半〜21時
\4000
定員７名
肩こりや腰痛にお悩みの方に
重点をおき1時間半の
レッスンを進めていきます
自分自身の体の歪みをチャック
したり筋膜リリースでガチガチに
癒着や捻れている箇所を
ピンポイントで狙って緩め
エアリアルヨガで伸ばす＋解す
更にリンパ周りを刺激して
血行促進に繋げます！！
※エアリアルヨガでは
ストレッチ＋姫エアの
内容をミックスする予定
（肩こり＋腰痛の方向け）
慢性的な肩こりや腰痛
だから、、、。と放置していると
更に他の箇所にも痛みが出てくる
可能性も
通常のレッスンでもかなり
レッスン後は体が軽く感じ
痛みも軽減している方が多いですが
よりスッキリ感が体験出来る
はずです！！
少しでも体の痛み、違和感を
感じている方は是非この機会に
スペシャルクラスも体験しに
来て下さい！
全てご予約の際は
○希望レッスン日
○フルネーム
○身長（エアリアルヨガのみ）
を送って下さい（＾ω＾）
※ご夫婦・お連れ様同士でも
まとめてご予約ok!
沢山のご参加
お待ちしております！
インストラクターharuki
2022年10月17日 : 11月レッスン表
皆様こんばんは(^^)
インストラクターのharukiです
いつもBe39にお越し頂き
ありがとうございます★
10月の予定表発表の時は
レッスン表が送れていない事態にも
関わらず多くのご予約を頂けて
午前・夜合わせて残り
こちらの空きのみになりました(・∀・)
本当に本当にありがとうございます！！
○10月18日
10時半〜11時半
ストレッチーズ空１名
○10月20日
20時半〜21時半
筋膜リリース空２名
そして11月レッスン表の
ご案内です
11月28日（月）
10時半〜11時半の
レッスンはお子様連れokです！！
※但し託児がある訳ではありません
お子さんと同じ空間にいる状態で
レッスンをさせて頂きます。
皆様同じ条件なので
泣いたらどおしよう？
ぐずったらみんなに迷惑をかける
そんな心配いりません！！！
お母さんのリフレッシュ時間に
どおぞお越しください(^ ^)
４組様募集です！
また桜木ヨガのお知らせは
後日にさせて頂きます。
大変申し訳ありませんが
もうしばらくお待ち下さいませ！
レッスン内容やその他
ご質問があればいつでも
お問い合わせください〜
ご予約の際は
○レッスン日
○お名前
○身長（エアリアルヨガのみ）
※ご夫婦・お連れ様分も
まとめてのご予約okです！
但し上記の詳細もお送り下さい
色々なレッスン内容を
ご用意しております。
身体を動かしてリフレッシュ！！
リラックスしにBe39に
是非お越し下さい！
初めての方や
お久しぶりの方もぜひ
お待ちしておりま〰︎すっ！！！
沢山のご予約お待ちして
おります(^^)
2022年9月17日 : 10月レッスン表
皆様こんばんは！
インストラクターのharukiです
9月も沢山のご予約
本当にありがとうございます
10月レッスン表が完成しました☆
9月は予定を組んでの星空ヨガ
またゲリラでの満月ヨガも
有難い事に満員でした！！
ご参加頂いた皆様ありがとう
ございました！！
10月に入ると段々と
涼しくなって
くるとおもいますが、、、
10月10日祝日（月）は
満月みたいなのでまた
開催しようかなーと思い
予定に入れました(^^)
外でやると開放感があり
天気が良ければ満月・星空も
綺麗に見えてとっても気持ちいい
ヨガが初めての方
お友達と！ご夫婦で！
お一人様でも大歓迎！！
お庭でやるので周りの景色は
全然素晴らしくないですが。笑
空を見上げ心も体をリフレッシュ
しにきませんか？
10月10日
20時〜21時
定員１２名
（車は乗合いの方が増えれば
＋2.3名増やす予定）
\1000
9月空き情報
22（木）
19時〜20時
ストレッチーズ
空１名
29（木）
20時半〜21時半
ストレッチーズ
空1名
ストレッチーズって何？
とご質問頂く事があります
↓
伸縮性のある輪っか状の布を
使いながらストレッチ又は
トレーニングをしていきます。
この布は本来ピラティスの補助具と
して開発されました！
ですので体幹強化には特に
優れており何もない状態だと
起き上がれない方でも
腹筋にある程度負荷をかけながら
布の力を借りて起き上がれます！
一人だとトレーニングスイッチが
入らない方是非
ストレッチーズクラスに
お越し下さい(^_^)
汗も沢山かけて
次の日には筋肉痛の
プレゼントもあるかも？笑
エアリアルヨガが
初めての方はとくに
『私には出来ない』と
よく聞きますがほんとに
どなたでも可能ですし
しっかり私がサポートしますので
安心してレッスンを受講して
頂きたいです！
はじめは興味があるな〜からの
スタートでokー。
慣れてきたらもっともっと
自分の体と向き合っていきましょう！
ご予約の際はお手数ですが
・レッスン日
・お名前
・身長（エアリアルヨガのみ）
お送りください(・∀・)
ご予約お待ちしております！！
2022年8月19日 : 9月レッスン表
皆様こんばんは〜！
大変お待たせしております☆
9月のレッスン表が
完成致しました
8月まだ開催出来ていませんが・・
また9月も星空ヨガ開催したいと
思っています。
よく庭に出て星を眺める事が
あるんですが綺麗に見える日は
最高です！
風も気持ちよくて・・
中のヨガももちろんいいですが
外でヨガするとなんだか
一段と気持ちよく、心が
解放された気分になります！！
この気持ち良さぜひ
体験しにきて下さい^_^
１２名募集します！！
有難い事に人気のレッスンに
なりますので興味のある方は
是非お早めにお問合せ下さいね。
また桜木ホールでのヨガも
有難い事に今月は満員と
なりました！！
9月のレッスン表には入れて
ませんがもしかしたら単発で
レッスンを開催するかもしれません！
またレッスン開催の場合は
お知らせさせて頂きます^ - ^
ご連絡を頂いた順に
ご予約を取らせて頂きます！
確実に返信しますので
返信LINEが来たらご予約完了です
それまでしばらくお待ち下さい！
沢山のご予約お待ちして
おります！！
インストラクターharuki
